蓮田市と上尾市のひかり整骨院採用ブログ

2016年4月4日月曜日

第１回ひかり整骨院ランニングクラブ練習会をやりました！

奥森です。

4月2日（土）上尾運動公園にてひかりランニングクラブの第一回の練習会を開催しました。

上尾ひかり整骨院の患者さん２名とそのお友達１名、蓮田ひかりの山田先生、眞榮喜先生、松尾先生、上尾ひかりの福崎先生、そして高橋先生夫妻に参加いただき行われました。

少し肌寒い日でしたがアップからしっかり取り組んでいただいて楽しく走る事ができたと思います。ありがとうございました。

ひかりランニングクラブの練習会は定期的に（月１〜２回）開催していきたいと考えています。第二回練習会は院内の掲示やSNSなどで告知させていただきますので興味のある方ご参加お待ちしています！

そして！！

第２回練習会のお知らせです！

今回のテーマは、
奥森先生の「ラクに走ろう！シリーズ」
〜身体を大きく使って走ろう〜

日時 4月30日（土）13:00〜14:00
場所　上尾運動公園
集合場所　児童広場横のグリーンベルト付近（画像をご参照下さい）
参加費　無料
定員20名

ランニングを始めてみたい方、ダイエットしたい方、
楽しく走りたい方、一緒に走りませんか？
老若男女、レベルは問いません！！
みなさんのご参加お待ちしています！

指導　上尾ひかり整骨院　院長奥森講平

申し込み、お問い合わせ　
電話　048-769-0467
メール　ageohikari@yahoo.co.jp
担当者　上尾ひかり整骨院　奥森

奥森講平　4年ほど前から通勤でランニングを始め、
昨年、初のフルマラソンで2時間37分32秒。
今年の古河はなももマラソン2時間34分37秒。

この辺りで集合です。

2016年3月24日木曜日

ひかり整骨院ランニングクラブ第１回練習会のお知らせ

ひかり整骨院ランニングクラブ
第１回練習会のお知らせ

テーマ「重心を高くしてラクに走る！」
ランニングを始めてみたい方、ダイエットしたい方、
楽しく走りたい方、一緒に走りませんか？
老若男女、レベルは問いません！！
みなさんのご参加お待ちしています！

指導　上尾ひかり整骨院　院長奥森講平

日時　4月2日（土）13:00〜14:00（12:45より受付）
場所　上尾運動公園　埼玉県上尾市愛宕３丁目２８
集合場所　児童広場横のグリーンベルト付近
参加費　無料
定員20名

申し込み、お問い合わせ　
電話　048-769-0467
メール　ageohikari@yahoo.co.jp
担当者　上尾ひかり整骨院　奥森

奥森講平　4年ほど前から通勤でランニングを始め、
昨年、初のフルマラソンで2時間37分32秒。
今年の古河はなももマラソン2時間34分37秒。

集合場所

2016年3月13日日曜日

REBELS.41ームエタイ、キックボクシング

2016年3月9日(水) 後楽園ホール
ムエタイ、キックボクシング興行
『REBELS.41（レベルス）』
雷電選手、小倉尚也選手、千羽裕樹選手（スクランブル渋谷）
蓮田院の山田院長がトレーナー帯同しました。

結果は、

オープニングファイト第1試合　ムエタイルール　フェザー級　3分3R
×千羽裕樹（スクランブル渋谷／57.25kg→57.15kg）
○SHUN JANJIRA（JANJIRA GYM／57.05kg）
判定0-3 (28-29/27-29/27-30)
※1R左フックで千羽に1ダウン

オープニングファイト第2試合　55kg級　3分3R
×小倉尚也（スクランブル渋谷／54.80kg）
○鈴木雄大（スタージス新宿ジム／54.80kg）
判定0-3 (28-29/28-29/28-29)
※1R右フックで小倉に1ダウン

第5試合　REBELS-MUAYTHAI＆WPMF日本統一ライト級タイトルマッチ　3分5R
○雷電HIROAKI（スクランブル渋谷／REBELS-MUAYTHAI＆INNOVATION日本王者／61.00kg）
×黒田アキヒロ（フォルティス渋谷／WPMF日本王者／61.50kg→61.20kg）
判定3-0 (秋谷49-48/センチャイ49-48/山根49-48)
※雷電が統一王者に

次戦も楽しみです！

バウトレビュー - REPORTS [REBELS] 日菜太、20歳のモーチェに判定負け。対抗戦はオトマニジムが制す：3.9 後楽園

スクランブル渋谷 | 吉祥寺渋谷府中大泉世田谷のMMA・キックボクシング・ムエタイ・柔術はクロスポイント

REBELS（レベルス）- ムエタイ・キックボクシングプロモーション

2016年2月23日火曜日

SFMA-Selective Functional Movement Assessment-

2月20（土）21（日）場所　東京スポーツ•レクリエーション専門学校R-body project主催　「SFMAセミナー」に参加してきました。

【講師】
Mathew Moore (MPT)
フロリダ州St. Augustine大学にて理学療法修士課程を卒業。現在はカリフォルニア州にある理学療法とフィットネスを融合させた施設Physical Edge (http://www.physicaledge.net/ )のオーナーを務める。また、2009年よりFMSインストラクターを努めている。整形外科系、特に脊柱のリハビリの他、傷害予防、ムーブメントアセスメントとそのコレクティブを専門とする。さらにカリフォルニア州にある複数の大学の理学療法博士課程の臨床指導も行っている。

【通訳】

上松大輔 PhD. ATC.

SFMAとは？
SFMA(Selective Functional Movement Assessment)とは、疼痛を有している人を対象として、7つのファンダメンタルな動作パターンを評価するようにデザインされた動作に基づく診断システムです。SFMAは、合理的に機能不全パターンを分解していき、根本原因をモビリティの問題か又はスタビリティ／モーターコントロールの問題のいずれかに診断していくことで、症状の元ではなく症状の原因を見つける効率的かつ、系統的な評価方法を提供します。このシステマティックなプロセスによって、臨床家はその介入を患者の主たる問題に明確に一致させることができます。
このモデルは、モーターコントロール異常、発育発達の観点、身体部位の相互依存(regional interdependence)などのコンセプトを骨格筋傷害へのアプローチに統合させます。

SFMAとは、短時間で、効率的に痛みの原因を突き止めるための診断システムです。

「なるほどー！！」

「これとあれはこう繋がっていたのか！！」

などなど、沢山の発見があり、楽しいセミナーでした。

About SFMA

R-body project

Physical Edge - The Physical Therapy and Fitness Center

2016年2月16日火曜日

Jin&Jindo勉強会と日本心身健康科学会学術集会

2月11日（木）J
in&Jindo勉強会
「痛みの正体とそのリハビリ予防と治療」～疼痛性疾患治療の理論と実践～
講師：脇元　幸一先生（清泉クリニック整形外科スポーツ医学センター施設長、理学療法士）
【専門領域】
整形外科アスレティックリハビリテーション、コンディショニング医学、
ペインコントロール、自律神経疾患の運動療法、呼吸循環、他主な役職
日本体操協会アンチドーピング委員会
日本クレー射撃協会スポーツ医科学委員会常任委員
女子体操競技JOCトレーニングドクター、トレーナー
新体操医科学サポート委員、JOCトレーナー
理学療法学　編集委員
専門リハビリテーション研究会理事
・場　所　：　JIN整形外科スポーツクリニック　　　http://jinclinic.jp/

2月13日（土）
日本心身健康科学会学術集会
「こころの安全基地」
場所:人間総合科学大学　東京サテライト

Jin&Jindo勉強会

印象的だったのが、脇元先生が仰った、
「不安や怒りなどの心理的ストレス、暴飲暴食、睡眠不足、疲労などの身体的ストレスが胸郭、脊柱を硬くして、吸収しきれないエネルギーが痛み、障害となって現れる。
最終的に必要になるのはストレスマネジメントである。」
という言葉でした。

身心一如、心身一元、病は気から、、、
言葉にするのは簡単ですが、心を支えるという事は簡単な事ではありませんよね。勉強すれば誰でも出来るという事ではない。という気も少しします。
だけど、身近の人に温かい気持ちを向けて、心の中でだけでも応援する。
これぐらいなら自分の能力、体調、環境に関わらず誰でも出来そうです。

自分の人生を振り返った時、温かい気持ちを自分に向けて下さった方々にもの凄く助けられて来ていると実感します。
そして、その時はそれに気付けずにいた事も。

心と体のリハビリテーション研究会
http://www.koko-kara.info

スパインダイナミクス療法
http://nojiri-ch.com/sd

日本心身健康科学学会
http://jshas.human.ac.jp

2016年2月9日火曜日

ダンスでいつまでも健康にーヘルスデージャパン

ダンスは高齢者の膝関節や股関節の痛みを軽減し、歩行能力を高めることがわかった。米セントルイス大学看護学助教授のJean Krampe氏らの研究結果で、「Geriatric Nursing」オンライン版に5月5日掲載された。

Krampe氏によると、今回の研究ではダンスをする人の歩行速度が劇的に速くなったわけではないが、意義のある変化がみられたという。高齢者にダンス療法を行う場合は、疲労度や疼痛レベルが日々変わる可能性を考慮して穏やかかつゆっくりと行い、立っても座っても行えるように選択肢を用意する必要があるとしている。

高齢者の健康にとって体幹、下肢の筋力が非常に重要である事は専門家のみならず、一般にも広く知られている事だと思いますが、何をどのくらいやればいいのか、というハードルを越えるのがなかなか難しいようです。

近くのダンス教室やスポーツクラブなど、運動の専門家のアドバイスを受けたり、トレーニングに精通している整骨院や病院に相談してみましょう。

元記事

ダンスでいつまでも健康に(2014.7.10掲載)

2016年1月26日火曜日

RBELS.40ームエタイ

1/24（日）ディファ有明
ムエタイ興行「RBELS.40」
スクランブル渋谷　小倉尚也選手、千羽裕樹選手、ZAWA-3（ザワサン）選手に、
蓮田院の山田院長がトレーナー帯同しました。

高橋は蓮田院で施術後に自宅観戦。

第13試合　ムエタイルール（肘無し）　フェザー級　3分3R
○千羽裕樹（スクランブル渋谷／57.15kg）
×岸 BRING IT ON（BRING IT ON パラエストラ葛西／57.15kg）
判定2-0 (29-28/29-29/29-28)

第15試合　55kg級　3分3R
○小倉尚也（スクランブル渋谷／54.65kg）
×スックソンレーオ・スタージスジム（STURGIS新宿ジム／54.9kg）
判定3-0 (29-28/29-28/29-28)
※2Rパンチ連打でスックソンレーオに1ダウン